🧘♀️ Viver o Momento Presente: A Chave para uma Vida Plena e Viagens Inesquecíveis com Lumis Turismo ✨
Na Lumis Turismo, acreditamos que viajar é mais do que visitar um lugar; é uma jornada para o autoconhecimento e a expansão da consciência. Essa jornada começa muito antes de embarcar, na nossa capacidade de nos conectarmos com o agora. ⏳ A Essência de Viver o Momento Presente na Vida Cotidiana Em nosso dia a dia, somos constantemente bombardeados por pensamentos. Muitas vezes, nossa mente divaga entre o que já aconteceu – as memórias, os arrependimentos, as nostalgias do passado – e o que ainda está por vir – as preocupações, os planos, as expectativas do futuro. Embora aprender com o passado e planejar o futuro sejam aspectos importantes da vida, quando nos fixamos nesses extremos, corremos o risco de perder a riqueza e a vitalidade do presente. Benefícios de Focar no Agora: Redução do Estresse e da Ansiedade: Ao direcionar a atenção para o que está acontecendo aqui e agora, diminuímos a carga mental de preocupações passadas ou futuras, acalmando a mente e o corpo. Aumento da Qualidade de Vida: Viver o presente nos permite apreciar pequenos detalhes, desde o sabor de uma refeição até a beleza de um pôr do sol, elevando a percepção e o bem-estar geral. Melhora nas Relações: Estar verdadeiramente presente em uma conversa ou interação nos permite conectar de forma mais autêntica e profunda com as pessoas ao nosso redor. Clareza e Foco: A prática da atenção plena (mindfulness) no dia a dia aprimora nossa capacidade de concentração, tornando-nos mais eficientes e conscientes em nossas ações. 🌀 Os Perigos da Desatenção: Como o Passado e o Futuro Podem Prejudicar Quando estamos constantemente preocupados com o passado ou ansiosos com o futuro, os efeitos negativos podem ser profundos: Perda de Detalhes Importantes: Seja em uma reunião de trabalho ou em um momento em família, a mente dispersa nos faz perder nuances e informações cruciais. Aumento da Ansiedade e Frustração: A ruminação sobre o que não pode ser mudado (passado) ou o controle excessivo sobre o incerto (futuro) gera um ciclo vicioso de ansiedade, insatisfação e frustração. Desconexão da Realidade: Podemos nos sentir distantes da nossa própria vida, como meros espectadores, sem experimentar a plenitude dos momentos que se desenrolam. 🌍 O Poder de Viver o Momento Presente Durante uma Viagem Turística Agora, imagine transportar essa capacidade de focar no presente para suas viagens. Se na vida cotidiana o presente é a chave, em uma jornada turística ele se torna o tesouro. Viajar é, por natureza, uma imersão. É a oportunidade de se desconectar da rotina e se abrir para o novo. No entanto, muitos viajantes, mesmo em destinos paradisíacos, continuam presos aos seus smartphones, às preocupações do trabalho, ou à ânsia por registrar cada segundo em vez de vivê-lo. Como o Foco no Presente Transforma a Experiência Turística: Aprimoramento da Experiência: Estar presente permite saborear cada mordida da culinária local, sentir a brisa no rosto, admirar a arquitetura, ouvir os sons autênticos do lugar. Cada sentido é aguçado, e a viagem se torna uma experiência sensorial rica e completa. Redução do Estresse e Aumento do Bem-Estar: Ao se desapegar das preocupações do dia a dia, a viagem se torna um verdadeiro refúgio. A mente e o corpo relaxam, e você se entrega à leveza do momento, voltando renovado e com a alma nutrida. Conexão Genuína com Culturas e Pessoas: Quando você está presente, seu olhar se abre para as pessoas ao seu redor. A interação com os locais, a compreensão de suas tradições e o aprendizado sobre seus costumes se tornam mais profundos e significativos, promovendo uma troca real e humana. Os Efeitos Negativos de Não Viver o Presente em Viagem: Perder Detalhes Cruciais: O templo milenar, o sorriso genuíno de uma criança local, o canto de um pássaro exótico, o aroma de uma especiaria exótica – tudo isso pode passar despercebido se sua mente estiver em outro lugar. Ansiedade e Insatisfação: A constante busca pela “próxima grande coisa” ou a preocupação em “fazer tudo” pode gerar mais ansiedade do que prazer, transformando a viagem em uma lista de tarefas em vez de uma jornada prazerosa e relaxante. Não Aproveitar Plenamente: O paradoxo de viajar sem estar lá é real. Você está fisicamente em um lugar incrível, mas sua mente está presa em preocupações ou distrações, impedindo que você absorva a essência da experiência e crie memórias significativas. 🌱 Cultivando a Mindfulness em Suas Jornadas: Dicas Práticas A boa notícia é que a capacidade de viver o presente pode ser cultivada. Aqui estão algumas práticas que os viajantes da Lumis Turismo podem adotar para uma experiência mais plena: Meditação e Respiração Consciente: Reserve alguns minutos a cada dia para uma meditação simples. Pode ser no seu quarto de hotel, em um jardim tranquilo ou até durante um trajeto de ônibus. Foque na sua respiração. Isso ajuda a acalmar a mente e a centrar-se. Observação Detalhada do Ambiente: Em vez de apenas olhar, observe. Preste atenção nas cores, texturas, cheiros, sons. Como é a luz? Como as pessoas se movem? Tente notar algo novo a cada dia. Um diário de viagem ou desenhos podem ajudar a fixar essas observações e memórias. Engajamento com as Comunidades Locais: Saia da rota turística principal, se possível. Participe de uma aula de culinária, visite um mercado local, converse com um artesão. Essas interações genuínas são ricas em aprendizado e conexão, proporcionando uma visão autêntica da cultura. Desconexão Digital Consciente: Permita-se momentos de total desconexão. Guarde o celular. Sinta-se livre para simplesmente existir no lugar, sem a necessidade de registrar ou compartilhar imediatamente. As memórias mais profundas muitas vezes são aquelas que vivemos sem a tela entre nós e a realidade. Coma e Beba com Consciência: Saboreie cada mordida da culinária local. Preste atenção aos ingredientes, aos sabores, aos aromas. Transforme uma simples refeição em uma experiência de imersão cultural completa. 🤝 Lumis Turismo: Seu Parceiro em Viagens com Propósito Na Lumis Turismo, nosso propósito é ir além do turismo tradicional. Nós acreditamos que a viagem é uma poderosa ferramenta
Chega de Esgotamento: Viaje – O Antídoto Definitivo para Recarregar a Alma e Revitalizar a Mente ✨
Em um mundo que exige cada vez mais de nós, a busca incessante por produtividade, a hiperconectividade digital e a cultura do “sempre ligado” podem nos levar a um esgotamento silencioso, mas devastador: a estafa mental e a síndrome de burnout. Reconhecer os sinais e buscar caminhos para a saúde mental é mais do que uma necessidade; é um ato de autocuidado essencial e uma estratégia de prevenção. E, muitas vezes, a resposta está em uma boa viagem para relaxar e reconectar. ✈️ O Que é Estafa Mental e Burnout? A estafa mental é um estado de exaustão profunda, tanto mental quanto física, que resulta do estresse crônico e prolongado. É como se sua mente e corpo chegassem ao limite de suas capacidades de adaptação e resiliência, pedindo uma pausa urgente para recuperação. ⏸️ Já a síndrome de burnout, mais específica e reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um “fenômeno ocupacional”, é um esgotamento profissional extremo. Caracteriza-se por três dimensões principais: exaustão energética, aumento da distância mental do trabalho ou sentimentos de negativismo/cinismo relacionados ao trabalho, e uma redução da eficácia profissional. Ambas refletem a crescente necessidade de desacelerar e reequilibrar-se em meio à intensidade da vida moderna, sendo o resultado cumulativo de pressões e demandas contínuas. ⏳ Sinais de Alerta: Como Reconhecer É fundamental estar atento aos sinais que seu corpo e mente enviam, pois a detecção precoce é crucial. A estafa mental e o burnout manifestam-se de diversas formas, muitas vezes de maneira insidiosa: Físicos: Fadiga constante e inexplicável 😴, insônia ou sono não reparador (mesmo após longas horas), dores de cabeça frequentes e persistentes, dores musculares inexplicáveis, problemas gastrointestinais (como gastrite nervosa ou síndrome do intestino irritável), baixa imunidade com infecções recorrentes, e alterações no apetite. Emocionais: Irritabilidade acentuada 😠, ansiedade persistente, tristeza profunda ou apatia, falta de prazer em atividades que antes eram prazerosas (anedonia), desmotivação generalizada, sensação de incapacidade ou incompetência, cinismo, e um sentimento de vazio ou desesperança. 😞 Comportamentais: Procrastinação crônica, dificuldade severa de concentração e lapsos de memória 🧠, isolamento social deliberado, aumento do consumo de substâncias (álcool, cafeína, tabaco) como forma de “automedicação”, mudanças drásticas nos hábitos alimentares, explosões de raiva ou choro sem motivo aparente, e negligência de responsabilidades pessoais ou profissionais. Se você se identifica com alguns desses sintomas, especialmente se forem persistentes e impactarem sua qualidade de vida, é um indicativo claro de que seu corpo e mente precisam de atenção e intervenção. 💡 As Causas Silenciosas do Esgotamento Vários fatores contribuem para a estafa e o burnout, muitas vezes agindo em conjunto. A rotina exaustiva, com longas jornadas de trabalho, horas extras constantes e pouco tempo para si e para o lazer, é um dos principais gatilhos. A pressão profissional excessiva, a cultura de alta performance, o perfeccionismo exacerbado e a dificuldade em estabelecer limites claros entre vida pessoal e profissional também são grandes vilões. 💼 Além disso, a ausência de um propósito claro ou de reconhecimento no trabalho, a falta de autonomia, e a dificuldade em dizer “não” contribuem para o acúmulo de estresse. A falta de lazer, o esquecimento do autocuidado e a ausência de momentos de escapada para “desligar” e recarregar as energias são fatores cruciais que levam ao esgotamento progressivo, erodindo a capacidade de resiliência. 😔 O Impacto na Sua Vida Ignorar os sinais de estafa ou burnout pode ter consequências sérias e de longo alcance. A saúde mental é diretamente afetada, podendo levar a quadros de depressão clínica, transtornos de ansiedade crônica, e até mesmo ataques de pânico. 📉 A qualidade do sono se deteriora, impactando a recuperação física e mental. Fisicamente, há um aumento do risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e problemas metabólicos devido ao estresse crônico, além de enfraquecimento do sistema imunológico. Os relacionamentos pessoais e familiares sofrem com a irritabilidade, o distanciamento emocional e a falta de paciência, gerando conflitos e isolamento. A produtividade no trabalho diminui drasticamente, impactando a capacidade de tomada de decisões, a criatividade e a memória, criando um ciclo vicioso de frustração e mais esgotamento. Em suma, a qualidade de vida é comprometida em todos os níveis, afetando o bem-estar integral do indivíduo. 💔 A Viagem como Terapia e Prevenção: As Viagens para o Bem-Estar da Lumis Turismo Aqui na Lumis Turismo, acreditamos que viajar é muito mais do que conhecer novos lugares; é uma poderosa ferramenta de Viagens para o Bem-Estar, capaz de transformar a estafa mental em vitalidade e renovação. 💖 Uma viagem com propósito oferece a oportunidade de: Descanso Genuíno e Recuperação Profunda: Longe das obrigações diárias, das telas e da rotina estressante, você pode finalmente relaxar profundamente, reorganizar seus ciclos de sono e recarregar as energias físicas e mentais. A quebra de rotina permite que o cérebro descanse de padrões de pensamento repetitivos e desgastantes, promovendo uma verdadeira descompressão mental e um “detox digital” necessário. 🧘♀️ Novas Perspectivas e Estímulo Cognitivo: Mudar de ambiente, vivenciar novas culturas e explorar paisagens desconhecidas expande a mente, estimula a neuroplasticidade (a capacidade do cérebro de formar novas conexões neurais) e desbloqueia a criatividade. Isso tira o foco dos problemas cotidianos, permitindo que você os veja sob uma nova luz ou, temporariamente, os coloque de lado, abrindo espaço para novas soluções, ideias e uma mente mais ágil. 🗺️ Reconexão Consigo e com a Natureza: Seja em roteiros que exploram a beleza natural de Florianópolis, Balneário Camboriú ou a serenidade da Serra Gaúcha e seus templos budistas, o contato com a natureza acalma a mente e promove o autocuidado. Práticas como a “terapia da floresta” (forest bathing) comprovadamente reduzem os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), diminuem a pressão arterial, melhoram o humor e promovem uma sensação de paz interior e revitalização. 🌳 Experiências Transformadoras e Autoconhecimento: Nossos roteiros são cuidadosamente planejados para oferecer não apenas belas paisagens, mas também vivências que elevam a percepção e a consciência. Com um facilitador presente, você participa de dinâmicas de grupo facilitadas, exercícios de mindfulness, e jornadas de autodescoberta guiadas, ajudando a resgatar o equilíbrio
As 5 Saúdes: O Equilíbrio Essencial para uma Vida Plena
Quando pensamos em “saúde”, normalmente o primeiro pensamento é sobre o corpo físico. Mas, na busca por uma vida mais plena e satisfatória, é preciso olhar para outras dimensões do nosso bem-estar. O caminho para o equilíbrio passa por cinco pilares, conhecidos como as 5 saúdes: Física, Mental/Espiritual, Familiar, Social e Financeira. Conheça cada uma delas e inspire-se a cuidar de todos esses aspectos no seu dia a dia. 1. Saúde Física Cuidar do corpo é a base para uma vida com mais energia e disposição. Isso inclui alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, sono de qualidade e prevenção de doenças. O corpo é o nosso instrumento para realizar sonhos e aproveitar oportunidades — quanto mais bem cuidado, mais longe podemos ir. 2. Saúde Mental/Espiritual Manter a mente saudável é um dos maiores desafios dos dias atuais. Reservar tempo para relaxar, meditar, refletir e se autoconhecer é fundamental para lidar melhor com o estresse, as emoções e os desafios. Já a saúde espiritual — que não depende de religião, e sim de conexão consigo e com a vida — nos traz propósito, tranquilidade e sentido para as experiências diárias. 3. Saúde Familiar Relações familiares equilibradas oferecem apoio, segurança e amor, funcionam como um porto seguro nos momentos difíceis e dão sentido às conquistas. Investir em diálogo, empatia, respeito e tempo de qualidade com quem amamos é essencial para fortalecer laços e tornar o convívio mais harmonioso. 4. Saúde Social Nosso bem-estar está diretamente ligado à qualidade das relações que construímos. Ter amizades verdadeiras, participar de grupos com interesses em comum e sentir-se parte de uma comunidade são fatores poderosos para manter a autoestima e o entusiasmo em alta. Praticar a escuta ativa, a colaboração e o respeito é cuidar da sua saúde social. 5. Saúde Financeira Planejar, poupar e consumir com consciência faz parte de uma relação saudável com o dinheiro. Ter equilíbrio financeiro proporciona tranquilidade, abre caminhos para novos projetos e contribui para uma vida com mais segurança e liberdade. Educar-se financeiramente é cuidar do presente e cultivar o futuro. Buscar o equilíbrio entre essas cinco dimensões é um convite diário para viver com mais leveza, propósito e realização. Cada pequena atitude conta — e você pode sempre começar agora, escolhendo cuidar de uma saúde de cada vez! E para você, qual dessas saúdes precisa de mais atenção hoje? Compartilhe com a gente nos comentários!
Viajar é Viver – Amizades e Memórias na Terceira Idade!
A Felicidade Gerada por Novas Amizades em Viagens de Turismo na Terceira Idade: Um Caminho para o Bem-Estar e a Saúde Um Caminho para o Bem-Estar, a Saúde e a Felicidade A busca pela felicidade e pelo bem-estar é uma jornada que se intensifica na terceira idade. Com mais tempo livre e uma perspectiva de vida mais reflexiva, muitas pessoas acima de 50 anos encontram nas viagens de turismo uma oportunidade não apenas de explorar novos lugares, mas também de criar conexões significativas. As novas amizades formadas durante essas experiências têm um impacto profundo na saúde emocional, mental e até física dos idosos. Neste artigo, exploramos como as amizades cultivadas em viagens contribuem para a felicidade e o bem-estar na terceira idade, com base em estudos científicos que destacam a importância das relações sociais para a saúde. A Importância das Relações Sociais na Terceira Idade As relações sociais são um dos pilares fundamentais para uma vida longa e saudável. Na terceira idade, a solidão e o isolamento podem levar a problemas de saúde como depressão, ansiedade e até doenças cardiovasculares. Por outro lado, a criação de novas amizades pode trazer uma sensação de pertencimento e propósito. Uma pesquisa publicada no Journal of Gerontology (2019) mostrou que idosos com redes sociais ativas têm menor risco de desenvolver depressão e declínio cognitivo. Ela aponta os benefícios,afirmando que as amizades proporcionam apoio emocional, estimulam a mente e incentivam a participação em atividades sociais, fatores que contribuem para a saúde geral. Viagens de Turismo como Catalisadoras de Novas Amizades Para a Terceira Idade As viagens de turismo oferecem um ambiente propício para a formação de novas amizades. Seja em grupos organizados, excursões ou mesmo em encontros vivenciais durante passeios, os idosos têm a oportunidade de conhecer pessoas com interesses semelhantes. Outro estudo científico da Universidade de Oxford (2020) destacou que viagens em grupo aumentam a sensação de conexão social e bem-estar entre os participantes. Pelo simples fato de compartilhar experiências, histórias e momentos especiais durante uma viagem, laços afetivos são fortalecidos e estimulam a criação de memórias duradouras. Felicidade e Bem-Estar: O Impacto das Amizades na Saúde Mental As novas amizades formadas em viagens podem ter um efeito positivo significativo na saúde mental dos idosos. A interação social reduz sentimentos de solidão e ansiedade, enquanto aumenta a sensação de felicidade e satisfação com a vida. No Journal of Happiness Studies (2018), uma pesquisa publicada revelou que idosos que fazem novas amizades apresentam níveis mais altos de felicidade e bem-estar subjetivo. Isso porque a troca de experiências e o apoio mútuo entre amigos podem ajudar a lidar com desafios emocionais e promover uma visão mais positiva da vida. Amizades e Saúde Física: A Conexão entre Relações Sociais e Longevidade Já está comprovado que as amizades não apenas beneficiam a saúde mental, mas também têm um impacto direto na saúde física. Idosos com redes sociais ativas tendem a adotar hábitos mais saudáveis e a se engajar em atividades físicas. Um estudo realizado na Universidade de Brigham Young (2017) mostrou que a falta deconexões sociais pode ser tão prejudicial para a saúde quanto fumar 15 cigarros por dia. E comprovado que amigos podem incentivar a prática de exercícios, a participação em atividades ao ar livre e a adoção de uma alimentação saudável, contribuindo para a longevidade. Viagens em Grupo: Uma Oportunidade para Fortalecer Laços As viagens em grupo são especialmente benéficas para a formação de amizades. Elas oferecem um ambiente estruturado e mais seguro para a interação social e a criação de vínculos afetivos. Uma pesquisa publicada no Journal of Travel Research (2021) destacou que viagens em grupo aumentam a coesão social e a sensação de pertencimento entre os participantes. Afinal, compartilhar experiências em grupo fortalece os laços afetivos e cria uma rede de apoio que pode durar além da viagem. Desafios e Superação: Como as Amizades Ajudam a Lidar com Mudanças A terceira idade é um período de transição, marcado por mudanças físicas, emocionais e sociais. As amizades formadas em viagens podem fornecer um suporte importante para lidar com essas mudanças. A Universidade de Michigan (2020) também afirma que idosos com redes sociais fortes têm maior resiliência emocional e capacidade de adaptação. Seus estudos apontam que amigos podem oferecer apoio emocional, compartilhar experiências semelhantes e ajudar a enfrentar desafios com mais confiança. Amizades em Viagens são como uma Fonte de Felicidade e Saúde As novas amizades criadas em viagens de turismo têm um impacto profundo na felicidade e no bem-estar dos idosos. Elas não apenas enriquecem a experiência de viagem, mas também contribuem para a saúde mental, emocional e física. Ao promover a interação social, as viagens ajudam a combater a solidão, aumentar a sensação de pertencimento e proporcionar uma vida mais ativa e satisfatória. Para a terceira idade, cada nova amizade é uma oportunidade de renovação e conexão com o mundo. Investir em viagens e nas relações que elas proporcionam é investir em uma vida mais longa, saudável e feliz. Para a Sênior Viagens: Viajar é viver, e nós estamos aqui para tornar cada viagem especial! Entre em contato conosco hoje mesmo e descubra como podemos transformar seu sonho de viajar de forma segura, assistida e tranquila, fazendo novas amizades em realidade. Nossa equipe está pronta para ajudar com todas as informações e detalhes dos nossos pacotes exclusivos e especializados para o público 50+. Envie uma mensagem para nosso Whats, que retornaremos o contato: 📞 Telefone: +55 51 99411-7853 🌐 Site: https://lumisturismo.com.br/ Não espere mais – sua nova viagem espera por você! 🌍✨ Referências Journal of Gerontology (2019) – “Social Networks and Mental Health in Older Adults”. Universidade de Oxford (2020) – “Group Travel and Social Connection”. Journal of Happiness Studies (2018) – “Friendship and Subjective Well-Being in Older Adults”. Universidade de Brigham Young (2017) – “Social Relationships and Mortality Risk”. Journal of Travel Research (2021) – “Group Cohesion and Belonging in Travel”. Universidade de Michigan (2020) – “Resilience and Social Support in Aging”.
Viagem para Terceira Idade: Espanha e França com a Sênior Viagens
Uma Viagem dos Sonhos para a Melhor Idade! Explore a beleza da Espanha e da França em um roteiro pensado para você. Acompanhamento completo, do embarque em Guarulhos ao retorno. Confira! Querido viajante 50+, Imagine-se caminhando pelas ruas charmosas de Paris, admirando a grandiosidade da Torre Eiffel ou saboreando um delicioso vinho em uma vinícola no coração dos mais famosos vinhedos da Espanha!
Descubra Portugal, Algarve e Ilha da Madeira
Viajar é viver, e nós estamos aqui para tornar cada viagem especial! Viagens Inesquecíveis ! Queridos viajantes da terceira idade, que tal embarcar em uma aventura encantadora por Portugal, um dos destinos mais acolhedores e fascinantes da Europa? Imaginem-se explorando as praias deslumbrantes do Algarve, caminhando pelos jardins exuberantes da Ilha da Madeira e desfrutando de momentos únicos ao lado de novos amigos. Aqui na Sênior Viagens/Solis Turismo, temos pacotes especializados para você, que ama viajar em grupo e busca experiências memoráveis com conforto, segurança e muita diversão. Venha conhecer os benefícios de viajar para Portugal e descubra por que o Algarve e a Ilha da Madeira são destinos perfeitos para a terceira idade. E, se já estiver com vontade de partir, entre em contato conosco para saber mais sobre nossos roteiros exclusivos! Oferecemos Conforto e Segurança: Prioridade Total Sabemos que, para você, viajar deve ser sinônimo de tranquilidade. Por isso, nossos pacotes para Portugal são pensados em cada detalhe: desde hotéis confortáveis e acessíveis até transporte seguro e acompanhamento especializado. Em Portugal, Algarve e na Ilha da Madeira, você encontrará infraestrutura de qualidade, com facilidades que garantem uma viagem sem preocupações. Dica Sênior Viagens: Nosso guia está à disposição para ajudar com qualquer necessidade, garantindo que você aproveite cada momento com paz de espírito. Desfrute de uma Beleza Natural que Encanta O Algarve, com suas praias de águas cristalinas e falésias douradas, é um verdadeiro paraíso para quem ama natureza e tranquilidade. Já a Ilha da Madeira, conhecida como o “Jardim do Atlântico”, oferece paisagens deslumbrantes, com montanhas, florestas e mirantes de tirar o fôlego. Experiência Única: No Algarve, você pode relaxar em praias calmas ou fazer passeios de barco para explorar grutas marinhas. Na Madeira, admire jardins repletos de flores coloridas. Aprecie Cultura e História de um Jeito Inesquecível Portugal é um país rico em história e tradições. No Algarve, você pode visitar vilas pitorescas como Lagos e Faro, cheias de charme e histórias para contar. Já na Ilha da Madeira, explore a capital Funchal, com seus mercados tradicionais, igrejas centenárias e o famoso vinho Madeira. Dica Sênior Viagens: Nossos roteiros incluem visitas guiadas a pontos históricos e culturais, com explicações detalhadas que enriquecem sua experiência. Descontraia em Momentos Especiais e Faça Novas Amizades Viajar em grupo é uma oportunidade incrível para fazer novas amizades e compartilhar momentos especiais. Com a Sênior Viagens você estará acompanhado por pessoas que, assim como você, amam descobrir novos lugares e viver experiências enriquecedoras. Desfrute de uma Gastronomia que Aquece o Coração Imagine-se em um jantar típico português, degustando bacalhau e pastéis de nata, enquanto ri e conversa com seus novos amigos. São esses momentos que tornam a viagem ainda mais especial. A culinária portuguesa é um verdadeiro convite ao prazer! No Algarve, delicie-se com frutos do mar frescos e pratos tradicionais como a cataplana. Na Madeira, experimente o famoso bolo do caco e o peixe-espada com banana. E não se esqueça de provar o vinho Madeira, uma iguaria local! Dica Sênior Viagens: Nossos pacotes incluem refeições em restaurantes selecionados, onde você pode saborear o melhor da gastronomia portuguesa. Por que Escolher a Sênior Viagens? Na Sênior Viagens, entendemos as necessidades dos viajantes da terceira idade. Nossos pacotes são cuidadosamente planejados para oferecer conforto, segurança e diversão. Com acompanhamento especializado, roteiros adaptados e um atendimento personalizado, garantimos que sua viagem seja inesquecível. Incluso em Nossos Pacotes: – Hospedagem em hotéis 4⭐; – Transporte exclusivo, seguro e confortável; – Guias de altíssimo nível cultural. Vamos Juntos para Portugal? Se você está pronto para viver uma experiência única, conhecer novos amigos e explorar as belezas do Algarve e da Ilha da Madeira, a Sênior Viagens é a parceira ideal para essa jornada. Entre em contato conosco hoje mesmo e descubra como podemos transformar seu sonho de conhecer Portugal em realidade. Nossa equipe está pronta para ajudar com todas as informações e detalhes dos nossos pacotes especializados. Sênior Viagens: Viajar é viver, e nós estamos aqui para tornar cada viagem especial! 📞 Telefone: +55 51 99411-7853 🌐 Site: https://lumisturismo.com.br/ Não espere mais – Portugal está te esperando! 🌍✨
Congonhas – Minas Gerais
Município mineiro com uma população aproximada de 55 mil habitantes, a cidade guarda um dos mais importantes conjuntos religiosos do Brasil colonial: o Santuário de Bom Jesus de Matosinhos que recebeu o título de Patrimônio da Humanidade pela Unesco. Ali se destacam as estátuas dos 12 profetas, uma igreja e seis capelas com os Passos da Paixão, obras do escultor Aleijadinho e pintadas pelo Mestre Ataíde, artistas que se tornaram a maior expressão da arte colonial brasileira. Congonhas é um importante polo do turismo religioso. Inúmeras festas são celebradas como o Jubileu do Senhor Bom Jesus de Matosinhos em setembro, a encenação do Auto da Paixão na Semana Santa e a Semana do Aleijadinho em setembro. Conhecer a nossa história é muito importante e as cidades históricas de Minas Gerais são de uma riqueza que impressionam a todos. Seguramente o que melhor representa o nosso Brasil Colonial. E muito diz respeito a nossa formação cultural. Te convido a vir com a gente, vivenciar momentos, que além de muito conhecimento, alegria e diversão, irão agregar muito na sua vida. É uma viagem diferente de todas que você já fez. São as viagens com vivências da Sênior Friends, as viagens dos amigos para sempre! https://www.brasilsenior.com.br/ https://www.congonhas.mg.gov.br/
Conexão Sênior: Foz do Iguaçu
Com Cataratas do Iguaçu, Lago e Usina Hidrelétrica de Itaipu, Marco das Três Fronteiras, Compras no Paraguai e Passeio de Catamarã Duração: 5 dias. Próximas datas (2021): Agosto: 20 a 24Setembro: data a ser definidaOutubro: data a ser definidaNovembro: data a ser definida Roteiro: 1º dia (2ª-feira) 15:00 – Encontro no Aeroporto de Foz do Iguaçu. Em seguida, ida para o Recanto das Cataratas Resort15:30 – Check-in, e logo após restante da tarde aproveitar estrutura de lazer do hotel. Momento ConexãoVivência – Roda do Acolhimento! 20:00 – Jantar no hotel, e logo após, Baile à Fantasia. Para que nosso 1º dia termine em festa! 2º dia (3ª-feira) 8:00- Café da manhã Momento ConexãoVivência – Roda Viva! Restante da manhã livre para que você aproveite toda a estrutura de lazer do hotel12:00 – Saída para o restaurante, e logo após o almoço, visita panorâmica ao Lago e Hidrelétrica de Itaipu 17:00 – Passeio de catamarã com jantar a bordo. Vamos então conhecer o encontro das águas dos Rios Paraná e Iguaçu!Retorno ao hotel logo depois. 3º dia (4ª-feira) 8:00 – Café da manhã Momento ConexãoVivência – Roda Mergulho do Ser! Logo após, restante da manhã livre para que aproveitemos a estrutura de lazer do hotel12:00 – Saída para o restaurante, e logo após o almoço, visita às Cataratas do Iguaçu17:00 – Visita ao Marco das Três Fronteiras. Em seguida, ida para Puerto Iguazú, na ArgentinaJantar, e logo após, opção de passear em shopping (free shop), feirinha ou cassinoRetorno ao hotel posteriormente. 4º dia (5ª-feira) 8:00 – Café da manhã10:30 – Visita à Mesquita Omar Ibn Al-Khattab, uma das maiores da América Latina12:00 – Almoço, e logo após, ida para Ciudad del Este. Enfim, uma tarde livre para as famosas compras nos free-shops do Paraguai!Jantar e em seguida retorno ao hotel. 5º dia (6ª-feira) 8:00 – Café da manhã Momento ConexãoIntegração final! Em seguida, restante da manhã livre para que aproveitar toda a estrutura de lazer do hotel12:00 – Check-out13:00 – Almoço15:00 – Chegada ao aeroporto e retorno para casa, em conclusão a uma inesquecível viagem. E desde já, início do planejamento para a próxima! O que inclui: 4 noites de hospedagem; Todas as refeições, exceto bebidas; Transporte em ônibus leito turismo do aeroporto ao Recanto das Cataratas Resort, em todos os passeios e no retorno do hotel ao aeroporto; Ingressos: Cataratas, Marco das Três Fronteiras, Lago e Hidrelétrica de Itaipu; Acompanhamento operacional durante os 5 dias, desde o desembarque no aeroporto de Foz do Iguaçu até o embarque de retorno; Seguro viagem; Programação, passeios e conteúdo e material das vivências. Valor Total: Apenas 8x R$ 360,00 ou 4x R$ 680,00.À vista 10% de desconto! Recanto das Cataratas Thermas Resort & Convention – Foz do Iguaçu(PR)
Lago e Usina Hidrelétrica de Itaipu
Estão localizados em Foz do Iguaçú, na fronteira Brasil com Paraguai. O lago foi formado artificialmente em 1982 com o fechamento das comportas da Usina Hidrelétrica de Itaipu. Se estende 170 km ao norte contemplando 16 municípios. A usina hidrelétrica é a segunda maior do mundo. Tem uma capacidade de geração de 14.000 MW de energia elétrica. É considerada uma das grandes obras da engenharia moderna. Quando foi construída a cidade de Foz do tinha apenas 2 ruas asfaltadas e 20 mil habitantes. O lago e usina estão sobre o Aquífero Guarani, um imenso reservatório subterrâneo que ocupa uma área equivalente a 2 vezes o tamanho da França, com um volume de água capaz de abastecer toda população brasileira por 2.500 anos ou então a população mundial por 200 anos. Nos municípios lindeiros ao lago instalaram-se diversas praias artificiais, hoje com muitos atrativos como esportes náuticos, pesca, eventos esportivos, culturais e muitas festas regionais. Na região do Lago de Itaipú está o maior parque aquático termal da América Latina. A água brota das profundezas a 42 graus, é rica em sais minerais e muito benéfica a saúde. E conhecer todos esses encantos e maravilhas da natureza com um grupo de amigos fica mais fascinante, concorda? Te convido a vir com a gente, vivenciar momentos, que além de muita alegria e diversão, irão agregar muito na sua vida. É uma viagem diferente de todas que você já fez. Meu nome é Yara Canelas. Me chame ou adicione meu whats 48 99860-6110. Mais informações: http://www.solisturismo.com.br/site/conexao-senior-2-parana/ http://seniorfriends.com.br/foz-do-iguacu-e-a-triplice-fronteira/ https://www.itaipu.gov.br/
Marco das 3 Fronteiras
Além de Foz do Iguaçú, faz parte da Tríplice Fronteira as cidades de Puerto Iguazú na Argentina, um lugar tranquilo mas com centro comercial bem desenvolvido e uma agitada vida noturna, e Ciudad del Este no Paraguai com seus free shoppings que atraem multidões de brasileiros. O Marco das 3 Fronteiras, que separa os 3 países é um dos mais importantes, belo e charmoso ponto turístico de Foz. Em um mesmo lugar o encontro de 3 países. Ambiente super agradável com inúmeras ilustrações que representam a união dos 3 povos, sua cultura, suas tradições, fauna e flora. A fachada é inspirada nas construções jesuíticas. Uma natureza privilegiada onde pode ser visto o encontro dos rios Paraná e Iguaçú e como se não bastasse um belíssimo por do sol. Possui uma energia especial dos povos, nações, cultura e história. Faz parte de nossos roteiros levar nosso grupo para conhecer os costumes, a cultura das pessoas da região que estamos visitando. A história do lugar, seus colonizadores, como viviam seus habitantes. Os Programas Vivenciais são viagens diferentes de todas que você já fez em sua vida, são experiências únicas. Te convidamos a estar juntos, a vivenciar momentos, que além de muita alegria e diversão, irão agregar muito na sua vida. Meu nome é Yara Canelas. Você pode me chamar ou adicionar meu whats 48 99860-6110. Para mais informações acesse: http://www.solisturismo.com.br/site/conexao-senior-2-parana/ /http://seniorfriends.com.br/foz-do-iguacu-e-a-triplice-fronteira/ http://www.pmfi.pr.gov.br/turismo/